Volker – RP3 DYNAMIC

Muskelaufbau beim Altern

Post Author:Volker
Post published:March 26, 2019
Post Category:Latest News
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Muskelabbau beim Altern – Ergotraining „Alter ist eine Frage des Triumphes der Gedanken über die Facts. Wenn Sie sich keine Gedanken machen, macht es nichts aus.“ („Age is an issue…

Ein Wort zu statischen Ergos: Flexibilität der Muskeln

Post Author:Volker
Post published:March 16, 2019
Post Category:Uncategorized
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Vorsicht mit statischen Ergs: Mindestens drei Studien fanden heraus, dass lange statische Erg-Sitzungen (definiert als 30+ Minuten kontinuierlich) zu einem technischen Zerfall der Ergotechnik führten. Es kam zu einer erhöhten…