Ausdauertraining mit dem RP3

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Ein Ergometer bietet sehr viele Möglichkeiten seinen Körper fit zu halten. Coach Jean Pierre zeigt uns in seinem Rudertutorial Ausdauertraining am Ergometer einige Übungen die wir zu Hause und im Klub nachmachen können.

Wir zeigen Euch heute eine Video Session über das Ausdauertraining am Ergometer.

Jean Pierre performed auf einem RP3 Dynamic Modell „S“. Man sieht deutliche Unterschiede zu den statischen Ergometer Modellen. Der Anzug / Wasserfassen ist deutlich softer und die Umkehr wesentlich weniger Belastend für den Rücken.

Hier das Video

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